SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • łączenie suplementów - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cwiczenia, a co do twojego cyklu, to miałem proponować creapure, ale po 3 cyklach bedziesz bewnie chciał odmiany, proponowałbym więc jakieś inne podstawowe produkty, tcm np, czy też tcm w połączeniu z mono, z dodatków biało jeśli uznasz za potrzebne, jakies witaminy jesli brak apetytu sie rozpisałem a pewnie sie to bezcelowe i tak okaże

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2008-09-15 20:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może napisz jak wygladaja twoje aktualne mikrocykle? cop do odzywek to w sprincie wazna jest przedewszystkim kreatyna(tylko nie mono) dokup aminokwasy moga byc BCAA I jakies witaminy.carbo tezsie przyda:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2009-01-26 07:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - OCENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proces taki polega na wyodrębnianiu fazy wodnej od tłuszczowej, po czym w kolejnym etapie fazę wodną dodaje sie do mlecznego tłuszczu w takim procencie aby otrzymac owy produkt chudy, poltlusty czy tłusty ;-] zaleca sie nieodtłuszczane nabiały, celem posiadania tłuszczu, w którym przykladowo wchłanianie są witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2013-06-03 15:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI-TEC A.M.G

    Post
    Odżywki i suplementy

    SKŁADNIKI Składniki w 100 g w 1 porcji (35 g) RDA* Białko 52,8 g 9,5 g 39,1% Węglowodany 18,7 g 6,9 g 2,6% [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2017-09-24 21:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI-TEC A.M.G

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skład: Składniki w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Białko 52,8 g 19,5 g 39,1% Węglowodany 18,7 g 6,9 g 2,6% Tłuszcz 0,7 g 0,2 g 0,3% *RDA – zalecane dzienne spożycie Witaminy i składniki mineralne w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Witamina B6 8,1 mg 3,0 mg 214% Magnez 105,3 mg 39,0 mg 10% Cynk 7,0 mg 2,6 mg 26% *RDA – zalecane dzienne spożycie Składniki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2017-09-24 21:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak sądzę . ) Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC SFD ECONO V3 plus , witaminy olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - makjuu0530 w dniu 2015-11-27 12:51:22

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2015-11-27 12:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to rozstępy ?? - FOTO.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a w czym te witaminy pomagaja?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 2008-06-13 12:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za pomoc bylbym baardzo wdzięczny!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze to bylo 1000 razy bialko wg brakow w diecie omega daj po posilku/ewentualnie na noc 1-2 kaps witaminy po obiedzie/po sniadaniu bcaa okolotreningowo przed i po w ilosci 1g na 10kg masy ciala polowe przed i polowe po treningu nitrobolon rano i przed trneingiem 15g porcja Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 01:27:28

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2008-08-12 01:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementów na masę i siłę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co gainer, to strata kasy, produkt gainero-podobny zrobisz sobie sam w domu. Witaminy profilaktycznie ja kupuję sobie Centrum w aptece starcza na 2 miesiące. No ale najważniejsza jest dieta.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2010-05-14 03:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie zabespieczyć przed??

    Post
    Iron Horse Series

    [...] nie trenowany zanika normalny odruch organizmu. A jeśli chcesz zapobiec zbyt dużej degradacji masy mięśniowej to bez dobrego jedzenia niema szans. Z suplementów w tym przypadku wybrał bym aminokwasy proste, witaminy i koncentrat białkowy ewentualnie w przypadku dużego obciążenia fizycznego i braku dostępu do dobrego jedzenia dorzucił bym gainerka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2007-03-20 22:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry wybór? Jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a w 2 lata cwiczen 21kg masy zlapalem, dieta zawsze byla dopieta teraz walcze o kolejne kilogramy o ktore jest mi ciezko dlatego w diecie nawet 7g wegli na kg masy ciala witaminy i mineraly, omega 3, no xploda i mono kupie gainer i bialko jeszcze sa a poza tym jest roznica gdybym zaczynal z waga 60kg i po 2 latach 65kg wazyl i chcial brac [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2011-04-20 10:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekko chory.. Prosze o Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu na kreatynie rezygnoojesz z cytryn, pomarańczy, trooskawek, jagood, kapoosty etc.? tam też jest witamina c (ktoora jest w rootinoskorbinie) powiedz mamie, niech koopi tobie doozo witaminy c - jedz kilka g kilka razy dziennie przez kilka dni; do tego cynk i jak możesz sobie pozwolić - glootamina; na gardło polecam tantuum verde (pastylki)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2006-10-25 10:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co się ze mną dzieje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żywność taka zazwyczaj jest dziennie, czasem wymieniam jajka z owsianką. Witaminy jem w tabletkach + warzywa/owoce jasna sprawa jem dziennie. Ćwiczę na siłowni co 3 dzień oraz robie cardio co 2 dni, jak nie biegi/kajaki/basen/skakanka to 1.5-3h spacer. Nie wyglądam jak spasiony grubas, ale w 90 kg nie czuję się swobodnie, nie wiem skąd ta masa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2016-06-09 23:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLAGEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapobiegawczo/lekki uraz - 2x5g dziennie witaminy C 2g rozpuszczam w ciepłej wodzie 30 minut przed posiłkami (Mówie jak ja biore) dodaje do tego 3g glutaminy bo wole pić 2 niedobre rzeczy naraz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2003-10-17 21:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a wrażliwość insulinowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A czy ja tu pytam o suplementacje?:) Bez obrazy ale jest tyle środków zwiększających wrażliwość insulinową ze mam w czym wybierać. ;) Stosowanie witaminy C wpływa głównie na produkcje kortyzolu przez to zmniejsza stężenie cukrów w krwi. A u mnie kortyzol jest w normie.:) I proszę weź przestań się wymądrzać. Jeśli nie masz nic sensownego do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2012-10-11 15:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupy - warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie nabawisz się niedoborów przez to, niektóre nawet są BARDZIEJ dostępne po gotowaniu, np. karoteny w marchwi albo likopen w pomidorach. Witaminy B/C, owszem, ale raczej nietrudno spożyć rekomendowane ilości takowych tak czy inaczej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2021-05-23 18:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez fosforu i B12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piszesz: "dzienne zapotrzebowanie"; a co to wg. Ciebie znaczy i jakie masz normy? I faktycznie witaminy rozpouszczalne w wodzie uchodza za bezpieczne, ale KAŻDA witamina jest szkodliwa w nadmiernych dawkach, te rozpuszczalne w wodzie też! Np. literatura medyczna ma opisane zgony po przyjęciu dożylnym wit. C. Na szczęście aby zaszkodziły, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2007-12-13 19:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W stałej!!! Jak mnie usiłuje dopaść jakieś choróbstwo - podwajam dawkę i dokładam 400 mg witaminy E. Nie pamiętam (chwała Bogu), kiedy ostatnio chorowałem...

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8826 Data: 2009-08-01 18:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosuje 15g witaminy c kiedy stosuje 3g nac dziennie kwas pantotenowy w tak duzych dawkach tez stosowalem o witaminie b12 i zelazie nie wspominajac /choc z zelazem przesadzilem i mialem czarne usta %)/ co do praktyki to udalo mi sie namowic okolo 8 kobiet z hiperprolaktemia na zmiane bromokryptyny na witamine b6 i zadna nie odnotowala gorszej [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8826 Data: 2009-10-03 19:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribuactiv b6

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie przyszla paczka z tribuattiv b6 i zma treca!!i z innymi copkami(glukozamina,witaminy olimpa,gold omega 3 olimpa)teraz to jakos musze sobie rozlozyc bo troche tych tabsow bedzie do podjadania!!!!!!kurcze nie znalazlem nagatywnych informacji o tribuaktiv b6 byl w promocji to go wziolem!! Aha MSM musze sobie jeszcze zalatwic do tej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2009-06-16 16:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)